/převzato a upraveno z knihy Přírodní léčivé síly-R. Stuhmer/

 

To, co nás dnes přetěžuje až do nesnesitelnosti, je nadbytek stresu, kterému se nepřetržitě vystavujeme. Z nadbytku tohoto stresu onemocníme a sami si odstřihneme možnost žít radostným životem. Nadbytek podnětů dnešní doby se změnil na trvalý stres, který vyvolává onemocnění našeho těla i ducha. Brání nám v tom, abychom vnímali krásu věcí. Když jsme správně "v akci", máme pocit, že jsme neslýchaně činorodí, že jsme schopni neslýchaných výkonů, máme představu své nepostradatelnosti, což pochlebuje naší osobnosti a dělá z nás idol aktivního člověka. Život zaměňujeme za neslýchanou aktivitu. Zkrátka jsme se odnaučili žít ve fázích uvolnění a klidu. Dospěli jsme k falešnému názoru, že se realizujeme pouze aktivním přístupem ke všemu novému a že se navenek můžeme a musíme předvádět. Víkend s jeho možnostmi nic nedělat, uvolnit se, uklidnit se, věnovat se pouze rodině, přátelům, divadlu, umění a zbavování se nepříjemností zanedbáváme. Na začátku dovolené se cítíme špatně. Trápí nás tělesné a duševní potíže. Začínáme špatně spát, zmocňuje se nás deprese, cítíme se být méněcenní.

 

Máme sklon k neustálému přehánění svých požadavků a ocitáme se tak v tlaku, přičemž absolutně nezáleží na tom, jestli popoháníme druhé, nebo jsme sami honěni.

 

Musíme vycházet z toho, že nadměrný stres nepůsobí škodlivě pouze na tělo, ale škodí i psychicky a zanechává jizvy. Nejhorší je to, že dnes v mnoha případech nemáme co do činění s jedním stresorem, ale že velmi často působí mnoho rozdílných stresorů najednou. A jsme na tom v tomto případě jako onen pověstný pohár, který byl příliš naplněn. Tekutina dosáhla okraje, přetekla a jsme nemocni.

 

 

Představte si, že jste si koupili auto, jehož cena je větší než vaše finanční možnosti.

PRVNÍ STRES

Musíte více pracovat, namáhat své tělo a podávat takové výkony, které vám nesvědčí.

DRUHÝ STRES

Pro větší pracovní zatížení zanedbáváte svou rodinu, svého partnera, harmonické společenství. Dochází k hádkám.

TŘETÍ STRES

Abyste byli schopni vykonat svou práci, nemůžete dodržovat své osobní zvyky, které vám zajišťovaly uvolnění /klub kuželkářů, tenis, pěvecký soubor aj./

ČTVRTÝ STRES

Abyste všechno dokázali a trochu se odreagovali, sáhnete po sklence alkoholu, více kouříte, více jíte.

PÁTÝ STRES

Vzhledem k přetížení jste v pouličním provozu nepozorní, dojde k lehké nehodě.

ŠESTÝ STRES

Tělo již není schopno tyto stresory kompenzovat. Objeví se žaludeční vředy s velikými bolestmi, vřed praskne. Je nutný pobyt v nemocnici.

Musíme si uvědomit, že sčítání stresů - v závislosti na našem současném stavu mysli - nám může způsobit onemocnění, pokud proti tomu něco neděláme. Takový poznatek nám musí říkat, že podle možností musíme všechno negativní odbourávat a že musíme navozovat harmonii.